خودشناسی از دیرباز برای انسان ها امری جذاب بوده و گذشته از جذابیتی که دارد برای رشد فردی ، اجتماعی و یا حتی تبدیل جهان هستی به مکان بهتری برای زندگی اولین قدمی که باید برداریم این است که خودمان را بشناسیم و تغییرات را از خودمان شروع کنیم.خودشناسی در حوزه های مختلفی مثل عاطفی،مذهبی،خانوادگی،شغلی،اجتماعی و….مهم است و باید به خود واقعیمان در بخش های مختلفی برسیم اما سوال اساسی که همیشه بعد از اینکه تصمیم میگیریم خودمان را بهتر بشناسیم این است که چگونه و از چه راهی به خودشناسی بیشتری دست یابیم؟از این رو بهترین کتاب های حوزه حودشناسی را در این مقاله گردآوری کرده ایم تا شما بتوانید به راحتی کتابی که بیشتر به شناخت خودتان کمک میکند را انتخاب کنید و صحبت های افراد با تجربه که زمان زیادی صرف تحقیقات در زمینه خودشناسی کرده اند را بخوانید.

۱.هنر و علم خودشناسی یتر هالینز

وقتی بدانیم ریشه بیشتر رفتار و صفاتمان از کجا می آید درک بیشتری نسبت به زندگی خود داریم.درک هویتمان برای هدفمند کردن زندگی تاثیر بسزایی دارد.هالینز در این کتاب به سادگی رفتار ها را ریشه یابی میکند و به می آموزد چگونه خودمان را بهتر بشناسیم.در این کتاب می آموزیم چه اتفاقاتی شخصیت مارا شکل میدهد.

 

۲.خودشناسی نوشته آلن دوباتن

یکی دیگر از کتاب های موفق مجموعه مدرسه زندگی که توسط آلن دوباتن معروف نوشته شده است کتاب خودشناسی میباشد که همانطور که از اسمش پیداست آلن دوباتن اینبار از خودشناسی مینویسد.این کتاب هم زبان ساده ای دارد و درمورد مسائل مختلفی نظیر قضاوت های هر فرد نسبت به خودش،واکنش های عاطفی،اینکه چرا از برخی حقایق طفره میرویم .ووو صحبت میکند.این کتاب کمک میکند تا دلیل تمام رفتارها و کج خلقی ها و … را بفهمیم و تصمیم درستی با شناخت خودمان بگیریم.

۳.نیمه تاریک وجود

اسم کتاب مشخص است که دبی فورد قرار است از بخشی در وجودمان صحبت کند که تاریک است و شاید تا بحال از وجود چنین بخشی در وجودمان خبر نداشتیم.ترجمه روان فرناز فرود کمک شایانی به کتاب کرده است که همانطور که روی جلدش آمده است استعداد و رویاهایمان را دوباره زنده کنیم.

۴.زندگی برازنده من

زیر عنوان کتاب نوشته شده است که موثرترین راهکارهای تحلیل خویشتن و غنی سازی ارتباط با دیگران و همین جمله کافیست تا متوجه شویم کارول پیرسون قرار است چه مطالبی را در این کتاب بازگو کند.این نویسنده در این کتاب شیوه نوینی را برای رسیدن به عمق وجودمان و شناخت بیشتر ناخودآگاه به کار میگیرد از این رو تاثیر بسزایی بر خودشناسی ما میگذارد.خانم پیرسون تحت تاثیر آزمون(MBTI)قرار گرفت و پس از تلاش های فراوان توانست آزمونی را طراحی کند که به وسیله آن به داستان هایی که از ناخودآگاهمان می آیند و تصمیم های زندگیمان را رقم میزنند سفر کنیم.

۵.ظلمت آشکار (خاطرات افسردگی ویلیام استایرن)

این کتاب برهه ای از زندگی ویلیام استایرن نویسنده ی مشهور آمریکایی را روایت می‌کند که دچار افسردگی شدید شده است. ویلیام استایرن به قلم خودش نشانه های بیماری اش و حال و هوای آن روز ها را تصویر می‌کند. روز هایی که حتی برنده شدن کتاب هایش در جشنواره های مختلف هم او را به ذوق نمی‌آوردند و نمی‌توانست از چیزی لذت ببرد. در این کتاب استایرن با جست و جو درون خودش به نقاطی از وجودش می‌رسد که به درمان بیماری اش کمک می‌کند. افسردگی در باور عموم نامی شناخه و در عین حال ناشناخته است. همه ی ما بر این باوریم که افسردگی را می‌شناسیم اما این بیماری نشانه هایی دارد که هر کسی نیاز دارد با آن ها آشنا شود تا هنگامی که به سمتش می‌آید بتواند آن را تشخیص دهد.

۶.انسان در جست و جوی معنا

ویکتور فرانکل در این کتاب به نگارش خاطراتش در اردوگاه کار اجباری در خلال جنگ جهانی دوم می‌پردازد. فرانکل در انسان در جست و جوی معنا از لزوم پیدا کردن معنایی برای زندگی انسان سخن می‌گوید. چیزی که او را در اردوگاه کار اجباری هم امیدوار به آینده و زندگی نگه داشته است. کتاب انسان در جست و جوی معنا نگاهی روانشناسانه به انسان و هدفی که باید برای زندگی پیدا کند می‌اندازد. فرانکل در خلال خاطراتش می‌گوید در دورانی که اردوگاه کار اجباری آشویتس خانه اش شده بود ، پدر و مادرش و همچنین همسر و برادرش را از دست داد. او می‌گوید که با درد از دست دادن آشناست و شنیدن این ها خواننده را تسلی می‌بخشد و در می یابد که نویسنده کسی نیست که بیرون گود نشسته باشد و برایش نسخه بپیچد ؛ بلکه کسی است که از درون آتش گلستانش را پیدا کرده است.