کتاب از حال بد به حال خوب نشر آسیم

The book from bad to good was published by Asim
دسته: برند: آسیم
شابک: 9786006268208
جزئیات کتاب
ارسال با پست پیشتاز به سراسر ایران
موجود در انبار کتاب هشت
ضمانت اصالت کالا
سلامت فیزیکی کالا
ارسال رایگان برای خرید بالای 200هزارتومان
1 در انبار
  • ارسال توسط فروشگاه کتاب هشت 8
بازگشت
  • ارسال توسط فروشگاه کتاب هشت 8
    این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار فروشگاه کتاب هشت 8 تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک فروشگاه کتاب هشت 8 در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.

15%1,200,000 ریال 1,020,000 ریال

مختصری از کتاب

کتاب “از حال بد به حال خوب (شناخت درماني)”، اثر ديويد برنز، به موضوعاتي همچون افسردگي، عزت نفس، اعتماد به ‌نفس، اضطراب، ضعف در ارتباطات، و کنار آمدن با آدم‌هاي دشوار، و… مي‌پردازد. برنز براي هرکدام از اين موارد کوشيده است از روش‌ها و تکنيک‌هاي CBT براي حل و درمان آن مشکل استفاده کند. قسمتي از کتاب نيز به داروهاي افسردگي با تاثير آن‌ها بر تغيير خلق‌وخو پرداخته‌است.

کتاب “از حال بد به حال خوب (شناخت درماني)” به گونه‌اي نوشته شده است که هرکسي با هر سطح دانشي بتواند آن را بفهمد، و شايد تنها قسمتي از کتاب کمي تخصصي‌تر باشد. قسمت‌هاي مختلف کتاب را، به جز بخش ابتدايي آن، مي‌توان بدون ترتيب خاصي خواند.

کتاب “از حال بد به حال خوب (شناخت درماني)”، تمرين‌هايي گام به گام ارائه مي‌کند که از طريق آنها مي‌توان با انواع مشکلات روزمره کنار آمد؛ از قيد ترس، فوبيا و حملات عصبي رهايي يافت؛ بر نگرش‌هاي خود تخريبي غلبه کرد؛ و رازهاي ارتباط صحيح و صميمي را کشف کرد. اين کتاب به ما مي‌آموزد که چگونه مي‌توانيم با تغييراتي بسيار جزئي حال خود را از بد به خوب تغيير دهيم.

روشي که در کتاب به آن پرداخته شده است، روشي بي‌نياز از دارو هاي شيميايي براي درمان افسردگي است، و با نام شناخت درماني نيز شناخته مي شود. شناخت در اين‌جا به معناي انديشه و درک است. شناخت درماني براساس نظريه‌اي ساده شکل گرفته است که طبق آن به جاي حوادث بيروني، انديشه و طرز تلقي هاي دروني فرد است که روحيه او را شکل مي‌دهد. شناخت درماني مي‌تواند ما را از شر روحيات نه‌چندان خوشايند رها سازد و طرز فکر مثبت و واقع‌ بينانه ‌تري در ما ايجاد کند.

ما در کتاب هشت اميدواريم با ارائه کتاب‌هايي همچون “از حال بد به حال خوب (شناخت درماني)”، به شما عزيزان کمک کنيم با شناخت بهتر نسبت به افکار و انديشه‌هاي خود و تأثيري که در روحيه شما مي توانند بگذارند، بتوانيد با مشکلات روزمره خود کنار بياييد و آن‌ها را به‌خوبي حل کنيد.

مشخصات کتاب

ابعاد 21.5 × 14.5 × 3 cm
دسته بندی

موضوع اصلی

موضوع فرعی

نویسنده

مترجم

قطع کتاب

رقعی

جلد کتاب

شومیز

اختصاصی کتاب هشت

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب از حال بد به حال خوب نشر آسیم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

لازم است نظر ارسالی منطبق برعرف و شئونات جامعه و با بیانی رسمی و عاری از لحن تند، تمسخرو توهین باشد.
از ارسال لینک‌های سایت‌های دیگر و ارایه‌ی اطلاعات شخصی خودتان مثل شماره تماس، ایمیل و آی‌دی شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
در نظر داشته باشید هدف نهایی از ارائه‌ی نظر درباره‌ی کتاب ، ارائه‌ی اطلاعات مشخص و دقیق برای راهنمایی سایر کاربران در فرآیند خرید یک محصول توسط ایشان است.
کیفیت بسته بندی:
روان بودن ترجمه:
طراحی جلد و زیبایی:
ارزش خرید: